
Deine Fastenreise
Eine gelungene Auszeit:
Fasten mit Begleitung
Eine Einladung zu mehr Wohlbefinden.
Hast Du Lust, aktiv und liebevoll begleitet etwas für Dein Wohlbefinden zu tun? Dich zu priorisieren? Eine Fastenkur ist eine Erinnerung daran, dass Du genauso gut bist, wie Du bist.
Das ist meine Einladung an Dich, Dir eine Auszeit der besonderen Art zu gönnen.


Mein Fastenpaket für Dich
Was ist dabei?
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Vitalfasten als sanfte Fastenform für Einsteiger
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6 Übernachtungen im Einzelzimmer in wunderschöner Natur - perfekt für Entschleunigung und Achtsamkeit
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Alle Informationen zu dem richtigen Entlasten vor dem Fasten, zum Fastenprozess, sowie zum Aufbau danach
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Betreuung durch eine erfahrene Fastenleitung
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Täglich basische Fussbäder, Leberwickel, gemeinsame Bewegung (Wandern, Yoga)
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Meditationen
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Ein Workbook mit allen Informationen, Schreibimpulsen und Coachingtools
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Spezieller Fastentee, Fastensäfte in Bio-Qualität, Fastensuppen und Gemüsebrühen, stilles Wasser
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Eine ganz liebevolle und familiäre Atmosphäre
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Sowie: ein paar kleine Überraschungen
Verpflegung:
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Entlastungsmahlzeit am ersten gemeinsamen Abend
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Morgens: Hirse-Buchweizen-Brei, später frische Obst- und Gemüsesäfte
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Mittags: Fastensuppe, später frische Gemüsebrühe
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Abends: Fastensuppe, später frische Gemüsebrühe
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Gemeinsames Fastenbrechen am letzten Morgen mit einem Apfel
Wo?
Preis?
850,00 €
Deine Unterkunft
Glänzelmühle Waldenburg
Die Glänzelmühle – ein Haus mit Geschichte – in einer Idylle, die Sie so kaum noch erleben können. Sie suchen Ruhe vom Alltag, eine gemütliche Rast auf Ihren Weg oder ein lauschiges Plätzchen für Zweisamkeit?
Genießen Sie eine Auszeit inmitten stiller Natur und alter Bäume.
Die ältesten Aufzeichnungen der „Oberwinkler Mühle“, stammen aus dem 16. Jahrhundert. Wegen der günstigen Lage am Eingang des Grünfelder Parks, war sie bereits zur Jahrhundertwende ein beliebtes Ausflugsziel für „Sommerfrischler“ aus der Großstadt.
Bis 1934 befand sie sich im Besitz der Familie Glänzel.
Die letzten 100 Jahre schrieben viel Geschichte, die man vor Ort entdecken kann. Das heutige 1,7 ha große Anwesen liegt im südöstlichen Teil des Grünfelder Parks, einem 120 ha großen englischen Landschaftsgarten.
Der ideale Ausgangspunkt für Spaziergänge, Wanderungen und Radtouren. Die naheliegende, reizende Mulde bietet Kanutouren, der Mulderadweg führt Sie durch das wunderschöne Muldental. Erkunden Sie die Kleinstadt Waldenburg, mit Schloss und Naturkundemuseum, Freibad und Saunastube.

Sonderformat der Fastenbegleitung
Je nach Nachfrage biete ich ebenfalls ein Sonderformat der Fastenbegleitung an.
Vielleicht möchtest du gern aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun, aber eine Woche weg zu fahren ist dabei absolut nicht umsetzbar für dich? Oder es ist gerade einfach nicht drin, solch eine finanzielle Investition zu tätigen?
Wie wäre es, wenn Du unter meiner fachlichen Betreuung auch zu Hause fasten könntest?
Wir würden uns in diesem Zeitraum viermal treffen für Austausch, Information und gemeinsame Bewegung.
Informationen zum Sonderformat der Fastenbegleitung
Basenfasten
Eine Basenfastenkur ist absolut anfängertauglich und kann daher wirklich gut in den Alltag integriert werden. Vielleicht auch als Anschubser für eine gesunde Ernährung? Durch die Gemeinschaft, den Austausch und die gemeinsame Bewegung ist die Motivation auch an den Tagen gegeben, die einen schwierigen Start haben. Durch die Live-Treffen und die Erreichbarkeit der Fastenleiterin können Unsicherheiten und Auffälligkeiten schnell aufgelöst werden.
In der Kur enthalten sind:
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Einführungsvortrag zum Thema Fasten
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Betreuung durch erfahrene Fastenleitung (via WhatsApp, telefonisch und persönlich)
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gemeinsame Bewegung an zwei Tagen
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Informationen zum richtigen Aufbauen im Anschluss
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WhatsApp-Gruppe für Verbundenheit und Austausch
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gemeinsamer Abschluss
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optional: vollständiges Fasten-Paket, welches alle empfohlenen Materialien beinhaltet
Was kostet mich das?
200,00 € für die gesamte Betreuung, alle Informationen, die WhatsApp-Gruppe, die Wanderungen (gern in Raten zahlbar)
Du solltest noch kalkulieren, dass Du für diese Woche Lebensmittel und Fastenmaterialien besorgen musst. Eine genaue Einkaufsliste erhältst Du bei Anmeldung!
